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沙療雖好 但不是人人適合做沙療

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沙療雖好 但不是人人適合做沙療

發布日期:2021-02-17 作者: 點擊:

 沙療可以促進全身血液循環,加快人體新陳代謝,改善皮膚狀態。如今,沙療作為一種養生保健方式,深受不少人的喜歡,但是沙療并非人人適合。那么哪些人不適合沙療?沙療又要注意哪些事項呢?我們一起來看看。

1.孕婦不宜沙療


孕婦沙療,大量排汗,體內微循環的速度加快,心臟負擔加重,腦部會出現供血不足,易發生頭暈現象。


2.陰虛濕熱體質的人


虛性體質者不適宜沙療,因為這類人體質本就弱,再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬于人體陰液的一種表現形式,陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛。


3.月經期的女性


在月經期的女性也不能沙療,沙療能增加體內血液的循環,很容易給沙療的女性造成出血。

4.哮喘患者


哮喘患者不要沙療,這是因為沙療房里面氧氣稀薄,對哮喘患者的呼吸有影響。


5.高血壓病人群


高血壓180以上人群不能沙療,沙療床內溫度過高,很容易使血壓升高。此外,甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者,急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜沙療。


小貼士


享受“沙療”還需注意這些


1.沙療前,請先卸妝,做沙療過程中不要頻繁亂動,要喝適量溫水。


2.飯后、飲酒后不宜立即進行沙療,每次沙療20-30分鐘適宜,也可根據個人自身耐受力做適當調整


3.如果使用沙療感到頭暈及不適癥狀,應立停止,或適當休息再沙療。


4.沙療完以后,要在常溫的時候進行醒汗,醒汗以后,在4小時內不宜淋浴,也不宜使用過涼食物,2小時內不能吸煙。

沙療

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